Triathlon-Marathon-Wettkampf-Termine-RTF

Trainingstermine im Winter 2009/2010

Passend zum Winter haben wir unsere gemeinsamen Sportzeiten geändert. Wie immer ist jeder herzlich willkommen, der Lust hat, mit uns gemeinsam Sport zu treiben.
Unsere Treffs:
Montags:
20:00 Uhr Lauftraining! Treffpunkt in Eberstadt in der Sachsenstr.75)

Mittwoch: ab 18:30-19:30 Uhr Schwimmen im Griesheimer

Hallenbad

Donnerstags: 19:30 Uhr: Haardtring 3, Body Culture, Darmstadt: Krafttraining und Sauna.

Sonntags: Rad-Treff:MTB oder Rennrad je nach Wetter, abwechselnde Strecken und Treffpunkte, die kurz vorher im Forum vereinbart werden.

Jeden zweiten Freitag im Monat, 20.00 Uhr "Teamtreff" (gemütliches Treffen zum babbeln und schwätzen )Wo?Im Darmstädter Hof Darmstadt/Eberstadt Heidelberger Landstraße 249

Alle Interessierten sind zu all diesen Treffs herzlich
eingeladen! :-)



Montag, 27. Juli 2009

Ultimate Fight

Wettkampfbericht
Churfranken Triathlon Niedernberg 26.07.09



31.08.2008 Firmen Datterich Darmstadt, eine schmachvolle Niederlage gegen Sonja...
Lange musste ich auf die Gelegenheit warten, der "Nervensäge" mal zu zeigen, wo denn der Barthel den Most holt.
Aber meine Geduld sollte nun endlich belohnt werden, es stand an der Churfranken Triathlon in Niedernberg.
Wir waren beide für die Kurzdistanz (1,5 / 56 / 10,6) gemeldet. Für eine sportliche Vorbereitung war ich zu faul und so musste deswegen andere Wege finden, meine Ehre wieder herzustellen: Operation Broken Sonja ---

Vorbereitung

In unserer reizüberflutenden Welt langt es nicht nur Selbstbewusst aufzutreten, Nein, MANN muss die gesamte Klavieratur der "Kriegstaktik" beherrschen z.B. Demotivation durch blankes Entsetzen - ich kündigte an, Sonja nicht nur zu schlagen, sondern sie die demütigen. Ich versprach ihre sportliche Leistung zu demontieren und die Ziellinie im Limbotanz zu überqueren (selbstverständlich Lichtjahre vor ihr).


Renntaktik

Ferner überlegte ich mir eine geniale Renntaktik: 3 - 4 Minuten Vorsprung rausschwimmen um Zeit für den Wechsel zu haben (die "Nervensäge wechselt Blitzschnell keine Chance für Niemanden), dann rauf aufs Rad und die 5 KM superflache "Anlaufpiste" zur Flucht nutzen, denn im anschließenden Riesengebirge hätte ich nur wenig entgegen zu setzen. Der Vorsprung sollte aber reichen um mit breitem Grinsen auf die Laufstrecke zu gehen um meinen Sieg zu zelebrieren.


Raceday

Mit Gebrüll in die Fluten, ohne Rücksicht auf die anderen Teilnehmer pflügte ich meinen Weg durch den See.
Leider passierte mir ein dummer Anfängerfehler, ich hatte vergessen meine Schwimmbrille vorher auszuspülen, so dass sie derart beschlagen war, dass ich noch nicht einmal die anderen Mitschwimmer erkennen konnte. Und so musste insgesamt 3 x anhalten und die Brille abnehmen, was dazu führte, dass ich eine wirklich beschissene Schwimmzeit hatte und noch viel viel viel schlimmer ich in der Wechselzone beim ausziehen vom Neo mit einem freundlichem ..."Hallo Nils, was machst du denn noch hier?".. von Sonja begrüßt wurde.




Die erste Wechselzone verließen wir gemeinsam, jetzt begann eine echte Radschlacht. Ich pumpte ohne Verstand die Gerade entlang ABER schon am ersten Anstieg vernahm ich wieder ihre Stimme .."der Anstieg ist echt hart".., ja Sonja dachte ich mir, mein Leben auch! Bei der ersten Abfahrt konnte ich ihr nicht mehr folgen, unten half Oli Kahn (Wir brauchen Eier) alles was geht...die Muskeln schrien LAKKKKKTATTTTTTT !!! aber nach endlosen Minuten hatte ich sie wieder eingeholt. Die zweite Radrunde war nicht ganz so dramatisch dafür aber mindestens genau so hart.

Auf dem Rückweg nach T2 versuchte ich einen kleinen Vorsprung rauszufahren (sie wechselt ja immer so schrecklich schnell), was mir auch ein wenig gelang. Sonja lief nur etwa 15 Sekunden vor mir los. Nun begann der anstrengeste Teil des Rennens. Wir liefen 5 KM Schulter an Schulter, beide aber waren wir schlau genug um idiotische Aktionen wie Tempoverschärfungen zu unterlassen. Viel mehr übten wir uns in Geduld mit der Hoffnung das dem anderen die Kräfte schwinden...



Nach der ersten Runde war es dann so weit, Sonja hatte offensichtlich bedingt duch die Hitze Probleme mit ihrem Wasserhaushalt und musste anhalten um zu trinken.
Nun lief ich alleine, was definitiv genau so hart war.

Ich schleppte mich mit einem kleinen Vorsprung durchs Ziel - kein Limbo - keine Demütigung nur absolute Zufriedenheit, allerdings nur darüber dass es vorbei war.






Montag, 20. Juli 2009

24h Kelheim 2009

Wie von Clara schon angedeutet, war Kelheim dieses jahr eher eine Wasserschlacht als eine Radrundfahrt.
Von den 24 Stunden Rennzeit waren 20 Stunden im Regen bzw. strömenden Regen zu bewältigen.
Nur die letzten 4 Stunden waren einigermaßen trocken.

Aber wir sind trotzdem fleißig gewesen auf dem Rad. Besonders Clara und Holger mit jeweils 10 Runden, gefolgt von Jan mit 9 Runden.
Ergebnisse nachzulesen unter

http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=2822&lang=de

Trotz der widrigen Bedingungen sind 2010 die meisten wahrscheinlich wieder dabei.

BEDANKEN wollen wir uns besonders nochmals bei Organisationschef PETER und seinem Gehilfen HOLGER für die super geleistete Vorarbeit und die Arbeit vor Ort!!!!!!!

ARQUE Lauf 2008

ARQUE Lauf 2008